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紫菜的功效與食用禁忌你都了解了嗎

发布时间:2019-05-03 11:22:05 编辑:笔名

1、降血脂

紫菜具有降血脂的功效,主要是由于紫菜含有大量的不饱和脂肪酸和二十碳五烯酸,这两种成分都具有降低胆固醇和防止血栓形成的作用,对高血脂、动脉粥样硬化、冠心病、肥胖症等有很好的防治作用。

2、增加记忆力

紫菜中含有很多的胆碱成分,我们的大脑的记忆区域多乙酰胆碱的需求量非常大,食用紫菜可补充大量的胆碱,增强记忆力,特别适合青少年和老年人食用,能增青少年强记忆力,增强其学习能力,缓解老年人记忆力下降。

3、养肾利尿

紫菜性寒,味甘、咸,归肺、肾经。具有清肺热和利尿的作用,紫菜中含有1定量的甘露醇,这类物资有很强的利尿功效,因此,紫菜可用来辅助治疗水肿。

4、造血补血

紫菜中含有丰富的铁元素,食用之后能增进机体内的血红蛋白的形成,对造血肝细胞的造血功能有明显的增强作用,因此,紫菜可用来治疗妇女儿童的各种贫血症。

5、紫菜的食用禁忌

1.紫菜性寒,寒性体质和腹痛便溏者应禁食。

2.紫菜表面含有较多的毒素和污染物,因此,紫菜需要经过成份的泡发和反复的清洗。

1、降血脂

紫菜具有降血脂的功效,主要是由于紫菜含有大量的不饱和脂肪酸和二十碳五烯酸,这两种成分都具有下降胆固醇和避免血栓形成的作用,对高血脂、动脉粥样硬化、冠心病、肥胖症等有很好的防治作用。

2、增加记忆力

紫菜中含有很多的胆碱成份,我们的大脑的记忆区域多乙酰胆碱的需求量非常大,食用紫菜可补充大量的胆碱,增强记忆力,特别适合青少年和老年人食用,能增青少年强记忆力,增强其学习能力,缓解老年人记忆力下降。

3、养肾利尿

紫菜性寒,味甘、咸,归肺、肾经。具有清肺热和利尿的作用,紫菜中含有一定量的甘露醇,这类物资有很强的利尿功效,因此,紫菜可用来辅助医治水肿。

4、造血补血

紫菜中含有丰富的铁元素,食用之后能增进机体内的血红蛋白的构成,对造血肝细胞的造血功能有明显的增强作用,因此,紫菜可用来治疗妇女儿童的各种贫血症。

5、紫菜的食用禁忌

1.紫菜性寒,寒性体质和腹痛便溏者应禁食。

2.紫菜表面含有较多的毒素和污染物,因此,紫菜需要经过成份的泡发和反复的清洗。

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