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喝優酪乳對腸胃好不好幼兒食用優酪乳的建議

发布时间:2019-05-02 02:07:55 编辑:笔名

科學認識優酪乳11、活性益菌乳酸優酪乳的特色就是含有大量活性益菌與乳酸,這兩個因素都能提升有益菌叢抑制害菌,或許就能增強抵抗力,避免毒素堆積,使身體更健康。

2、生奶杀菌消毒优酪乳是生奶经过适当的杀菌消毒与冷却后,再接种特定乳酸菌或酵母菌去发酵制成的乳品。坊间有冷藏贩售的通路上随处可见,且种类、口味繁多,各家的口感也不尽相同。

3、区分乳酸菌饮料目前市场上还有许多打着优酪乳旗号的乳酸菌饮料,乳酸菌饮料中含有的牛奶量极少,主要是水和添加的一些乳酸杆菌。因此家长在购买优酪乳时,一定要认清楚。

优酪乳对婴幼儿益处21、适合消化系统由于婴幼儿生长发育快速,需要较充份的营养,而选择营养素和能量密度高的食物,优酪乳即是代表之一,其中含有多种营养素,和母乳很相似,容易消化,合适消化系统尚未成熟的婴幼儿食用。

2、改善便秘胀气优酪乳的营养成分因为经过发酵分解,更容易消化吸收,对消化机能不成熟的婴儿期,可减轻肠胃负担。乳酸促进肠胃蠕动,对常常便秘胀气的幼儿也能帮助排便、促进食欲。

3、适合腹泻婴儿优酪乳有与鲜牛奶同样营养成分,而且因酸度增加,蛋白凝块变细,更容易被消化吸收。其中的乳酸杆菌可抑制肠道内的大肠杆菌,因此合适宝宝饮用,且特别合适腹泻婴儿食用。

4、满足营养需求婴幼儿时期正值身体快速增长及脑神经发育期,对蛋白质及钙质的需求量相当高。优酪乳是乳制品中,可以兼顾营养与改善肠道环境的饮品,适合儿童成长期需要。

幼儿食用优酪乳的建议31、婴儿1岁以上婴儿在1岁以上可开始喂食鲜奶或牛乳制品,因为此时肠道发育已完全。比较不会对牛奶蛋白过敏。

2、每天摄取量由于优酪乳具有一定的酸度,因此不要每天给宝宝喝太多,以免影响胃肠道内的正常酸碱度。以每天1~2小杯为宜。

3、搭配副食品无论是浓稠的优酪乳或凝态的优格,都能作为正餐完全取代一顿牛奶。而且优酪乳也是理想婴儿食品,如搭配水果泥、蔬菜泥,或拌入麦粉、马铃薯泥,还可以添蜂蜜改变口味。

4、饭后食用佳要饭后2小时左右饮用,适宜乳酸菌生长的PH值为5以上,空腹时胃液PH值在2之以下,因为过酸,所以优酪乳的乳酸菌易被杀死,保健作用较弱;建议饭后食用,因为胃液会被稀释,PH值比较接近乳酸菌生长的环境。

5、饮后要漱口随着乳酸系列饮料的发展,儿童蛀牙率也在增加,这是乳酸菌中的某些细菌起主导作用。因此孩子喝过优酪乳后一定要及时漱口,防止蛀牙发生。

6、勿加热稀释优酪乳中的活性,乳性乳酸菌,如经加热或开水稀释,便大量死亡,不但特有的风味消失,营养价值也损失殆尽。

7、勿药物同服氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物和医治腹泻的收敛剂次碳酸、鞣酸蛋等药物,可杀死或破坏优酪乳中的乳酸菌。

宝宝选购优酪乳常见错误4错误1、补钙效果不如鲜奶优酪乳在发酵过程中,其中的钙并没有损失多少,而且发酵过程使奶中糖、蛋白质有20%左右被分解成为小的份子,各种营养素的利用率得以提高。

错误2、果粒美味更营养为孩子选择优酪乳时要注意看其中的成分表,很多调味优酪乳中添加的成份可能并不是纯正的水果等,而只是添加剂,选择时需避开此类优酪乳。

错误3、乳中菌种越多越好一种优酪乳里含有的菌种越多就越好。优酪乳的优劣要看菌种的种类和性能。目前国际上公认的乳酸菌,被认为是安全的菌种,也是代表性的肠内益生菌,优酪乳中以乳酸菌为代表的益生菌越多越好。

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