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有效增强抵抗力预防手足口

发布时间:2019-09-14 08:38:06 编辑:笔名

  随着气温升高,手足口病进入了高发期,医学专家表示,手足口病是由肠道病毒引起的传染病,多发生于5岁以下的婴幼儿但妈妈们完全不用过度紧张,有效增强孩子抵抗力,养成良好卫生习惯是科学预防的重要途径。

  首先,合理饮食。食物对增强孩子抵抗力有重要的作用,应多给孩子选择富含维生素的食物,如番茄、豆制品、粗粮等;富含锌的食物,如鱼、蛋、肝、豆、谷物等,以及富含钙的食物,如萝卜、胡萝卜、芝麻、海带、芥菜、虾皮等,都是让孩子健康成长的好帮手。

  其次,多进行户外运动。妈妈不能因为怕孩子外出感染疾病就整日待在室内,正确的做法是避开人群聚集区进行合理的户外运动,不仅能让孩子呼吸到新鲜空气,享受日光浴,促使皮肤合成维生素D,增加钙质的吸收,同时对肌肉、骨骼、呼吸、循环系统的发育和全身的新陈代谢都有良好作用。此外,经常运动还可增强食欲,使孩子摄入足够的营养素。

  再次,合理补充微量元素。研究表明,钙、锌和维生素是增强儿童免疫功能的重要微量元素,科学补充可明显增强儿童抵抗力。但家长应注意锌和钙不宜同时补充,因为在服用含钙、铁、锌的复合剂时,铁、锌降低了钙的吸收,而铁和锌几乎不被吸收,所以补锌剂和补钙剂要错开时间服用,建议 先补锌、再补钙 ,这样效果会更好。家长不妨选择 好娃娃 牌专业儿童系列药品,其中的四维葡钙颗粒、葡萄糖酸锌颗粒、小儿维生素颗粒等补益类产品对孩子肠胃刺激较小,身体极易吸收。在满足孩子日常生长发育所需营养元素的同时,更能显著提升机体的抵抗力和免疫力。

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