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人到中年为何感觉越活越累收购

发布时间:2020-05-21 04:43:39 编辑:笔名

人到中年为什么感觉越活越累

张某,45岁,机关干部。张某大学毕业后进入机关工作,从小城市的一名小科员做起,在40岁时调到天津,5年后被提拔为处级。虽然表面上一路升迁很风光,但只有他自己能体会其中的苦乐悲喜。

他说,从任命生效的第一天开始,他就没有睡过一个踏实觉。“要管的事情越多,越大,每天提心吊胆就怕失事。”和上级领导要沟通,领会领导的意图;和下属更要联系紧密,激起他们的工作积极性。遇到不省心的年轻人,会觉得他们办事不放心;碰见单位里资格老的人偷懒,又碍于面子没法说他们。“不只是心累,有时候觉得身体也快被拖垮了,力不从心的感觉愈来愈强烈。”

为什么活得这么累?这是很多中年人都在思考的问题。从心理学的角度讲,人活着累的1大部分原因来自于生存的压力。现代社会飞速发展,容不得人们有太多的思考,而现代人要扮演的角色也愈来愈多。男人必须是孝顺的儿子、体贴的丈夫、严厉的父亲、优秀的领导,而女人则要是温顺的妻子、贴心的女儿、慈祥的母亲、优秀的烹饪师……多重角色的扮演和巨大的生存压力,按市值入账将录得巨额损失让人们很难不感觉到累,过度负荷带来的,只能是心理和身体上的两重疲惫。

每周做一个小时义工。在某站工作的小魏,每周六会定时到慈善机构做义工。小魏说,强迫自己离开工作环境,在做义工的进程中,内心得到了充实。接触更多的人会让生活更丰富,做好事也让自己在不知不觉中阔别日常生活的劳累。

给身体设个“减压阀”。多看看绿地、泡个热水澡、听听轻音乐、折纸做手工、10分钟深呼吸、出去散散步、多和年轻人待在一起、聊聊八卦等方法,都能够让人消除疲劳。

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